Live, Learn, Laugh!

Hai, selamat malam. Ini postingan saya bikin tengah malem begini karena saya lagi insomnia -.-. Yah, insomnia itu bisa dibilang sebagai salah satu gejala gangguan tidur berupa sulit tidur atau mempertahankan tidur terutama pada malam hari.
Berdasarkan pengalaman saya menghadapi insomnia yang lalu-lalu, ada beberapa tips yang bisa dilakukan kalo kalian lagi kena insomnia, here they are :
1. Ngitung Domba
    As you know, ini adalah trik lawas. Saya tahu ini dari film atau buku yang saya baca, but for me, it works loh. Caranya adalah dengan melihat gambar domba yang berkumpul dengan rapat (pernah lihat Mr. Bean kan?) terus itungin deh satu-satu. Kalo ngga ada gambar domba, kalian bisa coba dengan meremin mata lalu mulai ngebayangin domba-domba dan mulai menghitungnya, semakin banyak dan rumit kumpulan domba yang diitung, biasanya ngantuknya datang lebih cepet. I know it doesn't make sense, but just try it deh ;)

2. Baca Buku
    Nah, kalo yang ini saya dapat dari pengalaman sendiri. Kenapa baca buku bisa bikin ngantuk? Soalnya dengan membaca mata kita jadi ada kerjaan yang berarti, karena itu matanya jadi lelah dan ngantuknya dateng. Untuk bacaan apa yang dibaca, bebas sih. Dianjurkan untuk baca buku pelajaran, biar tambah cepet ngantuk gara-gara bosen baca, hehe. Tapi selain itu, saya pernah denger kalo belajar sebelum tidur itu bisa bikin kita lebih inget apa yang kita baca loh keesokan paginya, kan lumayan kalo yang dibaca buku pelajaran ;) terlepas bener ato engganya, silahkan buktikan sendiri ya.

3. Minum Susu
    Kenapa minum susu? Kalo dari yang saya baca, susu hangat yang kita minum sebelum tidur itu bisa menimbulkan rasa tenang terus ntar kalo udah ketiduran, tidurnya jadi lebih nyenyak. Oh iya, lebih baik setelah minum susu langsung tiduran, biar ngantuknya dateng lebih cepet. Satu lagi, susu ngga bikin gemuk kok. Jadi buat cewek-cewek yang on diet dan insomnia ngga perlu takut nyoba.

4. Makan Pisang
    Saya suka sekali pisang, warnanya kulitnya cerah terus rasanya itu loh, aduhai (maaf ya, ngaco). Dibalik kecerahan dan keaduhaian rasanya itu, pisang ini juga bisa jadi makanan yang mendatangkan rasa kantuk. Pisang ini mengandung gula alami yang disebut serotonin, peningkatan kadar serotonin dalam tubuh bisa bikin kita lebih rileks dan akhirnya jadi ngantuk. Selain itu, dibalik kulitnya juga terdapat zat yang bisa ngurangin pembengkakan sama iritasi, jadi kalo keesokan paginya kulit kamu bentol-bentol karena gigitan nyamuk, olesin aja pake bagian dalam kulit pisang. Sama kaya susu, pisang juga ngga bikin gemuk loh

Oke, itulah beberapa tips yang bisa saya kasih buat menghadapi insomnia, semua yang sudah saya tulis terbukti efektif pada saya, jadi ngga ada salahnya kalian buat nyoba. Nighty nite :)

Huft!
Capeknya bersihin blog yang jamuran karena udah lama ngga dijamah, oke i know itu lebay tapi itu lah yang bisa saya bilaang. Pas lihat postingan terakhir waduh galaunya kentara banget ya, tapi itu kan dulu, sekarang ya masih sih hahaha. Oke forget it, 2013 bukan tahun galau, amiiin ;)
Oke ini postingan pertama tahun ini, sepanjang 2012 banyak sih yang saya laluin. Mulai dari ip semester 3 yang masih ternoda sama nilai yaaang, you know lah..sampe bikin saya dapat peringatan dari DPA untuk ip semester 4 ini (belum keluar semua nilainya, tapi semoga mencapai angka 3 yaa, amiin). Ada juga orang-orang dari masa lalu yang datang lagi dan bikin saya sedikit waspada sambil seringkali ngingetin diri sendiri untuk bersikap biasa aja dan jangan terlena. Selain ituu, apa lagi ya? Mungkin yang paling mendominasi adalah cerita-cerita yang harusnya saya lupakan tapi belum bisa saya lupakan.
Sekarang sambil berjalan saya lagi bikin list yang harus saya capai di tahun ini, agak telat sih, tapi saya memang pengen membaca keadaan awal tahun ini dulu (ngeles).
Oh iya, sekarang saya lagi liburan semester ganjil di rumah. Walau ngga ada kegiatan tapi rumah selalu jadi tempat yang nyaman ya, apalagi ngga pake ngeluarin duit buat makan :D
Mulai sekarang saya bertekad (ahaaa?) buat ngepost yang berkualitas, malu juga kalo baca blog sendiri yang isinya cuma cinta-cintaan atau perasaan ngga jelas, apalagi saya emang lagi jomblo (nahlo cinta-cintaan kan?)
Ah yaudahlah mungkin ini cuap-cuap saya sekarang, nanti saya pasti ngepost lagi kok, yang berkualitas pastinya :)
See ya.